26,62 CHF – 323,87 CHF

Dates multiples

Hatha Flow en français

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À partir de 26,62 CHF

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Adresse

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Yoga Tribe K3

17 Rüdigerstrasse

8045 Zürich

Switzerland

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Remboursements jusqu'à 1 jour avant l'événement

Description de l'événement
Hatha Flow en français

À propos de cet évènement

Pendant ce cours, nous aborderons le côté thérapeutique du Yoga, en nous concentrant sur la méditation de pleine conscience et les sensations corporelles.

Du général Hatha Yoga j'intègre les notions d’Alignement Yoga (basé sur la vision du Maître B.K.S. Iyengar) et le Yin Yoga. L’alignement Yoga cible les muscles, le squelette et les organes internes. Combiné à la respiration, c'est un travail très profond qui vous permet de vous reconnecter à votre corps. Le Yin Yoga cible le tissu conjonctif et la respiration lente. Il permet un étirement de tout le corps. C'est le style de yoga le plus approprié pour gérer le stress.

Chaque semaine, nous travaillerons sur un thème différent. Certains cours seront stimulants et d'autres seront plus doux, mais chaque cours vous permettra de vous renforcer, de vous étirer, de méditer et d'apprendre à respirer !

Ce cours peut être pratiqué par des pratiquants de tous niveaux, et est particulièrement adapté aux débutants.

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