Il était temps !

Le dimanche 17/11 venez passer du bon temps entre parents et enfants Ferdie vous donne rendez-vous à 14h à l'Espace Bien-être, au 14, rue Louis Morard, 75014. Métros Plaisance ou Alésia, ou le T3.

C'est quoi ?

La séance Happy Yoga parents-enfants est une spécificité du yoga enfants. C’est un yoga qui se fait à deux, soit dans le cadre d’un groupe, soit dans le cadre individuel. Il s’agit d’un moment à 2 joyeux pétillant pimenté riche en partage d’amour et de lumière.

Le temps est oublié. Le moment de la séance devient une parenthèse privilégiée pour approfondir la découverte mutuelle et renforcer les liens très forts existants entre parents et enfants.

Déroulement

Le Happy Yoga parents -enfants proposé est créatif, ludique et câlin : il alterne instants dynamiques et temps calmes. Nous démarrons la séance avec des exercices de respiration et échauffements. Ensuite, nous pratiquons des postures à deux, nous jouons. Pour terminer, il y a le temps du massage et de la relaxation.

Et voilà !

Le Happy Yoga parents-enfants permet aussi d’apprendre à canaliser son énergie: pour se détendre et se dynamiser, s’assouplir et se tonifier harmonieusement. Il peut être particulièrement bénéfique pour les enfants et les parents de faire les postures ensemble, ce qui permet d’aller au-delà des rôles et des modèles quotidiens et de se relier plus profondément.

Détente et sourire

L'adulte repart de la séance avec le sentiment qu’en plus de s’être occupé de son enfant et d’avoir tissé un lien avec lui. Il a pu aussi prendre soin de lui-même et découvrir de nouvelles postures. L’enfant, non seulement content d’avoir partagé ce moment avec le parent, a eu l’immense privilège de le voir adopter d’étranges positions, allongé ou à 4 patte. Au-delà du contact et du jeu que cela génère, ce temps lui permet d’appréhender son propre corps librement. Le grand sourire est garanti !

Bons conseils :

Cette séance est accessible à tous les enfants à partir de 4 ans. Les doudous sont bienvenus !

Aucune expérience préalable est requise.

Nul a besoin d'être souple et sportif.

Porter une tenue confortable.

Retirer les bijoux et attacher les cheveux longs.

Nous pratiquons le yoga pieds nus.

Apporter vos tapis de yoga. Si vous n'en n'avez pas, je peux vous en prêter.

Une tisane, un jus de fruit et quelques morceaux de chocolat clôtureront la séance, yesss !

Tarif et renseignements

Tarif duo : 30€

Pour tous renseignements contactez-moi : ferdie@happyyoga.fr

www.happyyoga.fr