35 €

Gestion du stress par Cohérence cardiaque

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Adresse

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Cabinet de sophrologie Tania Moguilevskaia

43 Rue Emile Augier

26000 Valence

France

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Contactez l'organisateur pour demander un remboursement.

Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Description de l'événement
Atelier de Relaxation et de Respiration en Cohérence Cardiaque pour vos aider à réguler votre stress efficacement et de manière autonome.

À propos de cet événement

Apprendre à vous détendre et à ainsi baisser stress, anxiété et douleurs dans un cadre convivial et avec une professionnelle bienveillante et expérimentée à l'aide d'une technique efficace et approuvée par le monde médical.

La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de gestion du stress et des émotions qui entraîne des bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle démontrés par des études scientifiques récentes.

Elle consiste principalement à utiliser la respiration contrôlée dont l'impact positif est renforcé par un recours aux émotions, pensées, imageries mentales.

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