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Dates multiples

GESTION DU STRESS ET RECUPERATION D'ENERGIE PAR LE YOGA NIDRA

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Date et heure

Adresse

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"Juven & Sens" - Centre de remise en forme et d’esthétique

160, rue de Grenelle

75007 Paris

France

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Description de l'événement

Description

L’association « Vivre l’instant présent » est ravie de vous présenter le Yoga Nidra - la meilleure technique de gestion du stress et récupération d'énergie.

La séance se tiendra tous les samedi et dure 2h00 par groupe de 6 - 8 personnes.

Cette technique hindoue ancienne a été développée par Swami Satyananda Saraswati. Yoga Nidra signifie Sommeil conscient. L’objectif est d’atteindre l’état de sommeil et de profiter de ses effets tout en restant éveillé.

Le Yoga Nidra est une pratique de concentration, relaxation, méditation, respiration, sensation et visualisation. Le cours s’adresse aussi bien aux débutants ambitieux qu’aux personnes ayant déjà pratiqué.

Yoga Nidra - méditation qui se pratique dans la position allongée. C'est une relaxation qui réduit les tensions physiques et mentales. Le Yoga Nidra développe l'art de la gestion des émotions, transforme notre perception de la vie quotidienne, améliore le sommeil et développe nos potentialités latentes.

Les séances se déroulent à "Juven & Sens" - Centre de remise en forme et d’esthétique : 160, rue de Grenelle; 75007 Paris

Info sur le planning des ateliers et photos sur les ateliers passés - Facebook: https://www.facebook.com/groups/associationVIP/

Confirmation obligatoire par téléphone :

06 20 00 21 01 Tatiana

PS: Venez dix minutes avant le début de l'enseignement pour vous installer calmement dans la salle. Respectez impérativement l'horaire au risque de ne pas pouvoir accéder au cours.

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"Juven & Sens" - Centre de remise en forme et d’esthétique

160, rue de Grenelle

75007 Paris

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