412,07 € – 1 064,55 €

Gestion du stress et des émotions

Actions et tableau de desciption

À partir de 412,07 €

Informations sur l'événement

Partager cet événement

Date et heure

Adresse

Adresse

Leading & Coaching Academy

Rue Charlier, 1

1380 Lasne

Belgium

Afficher la carte

Politique de remboursement

Politique de remboursement

Contactez l'organisateur pour demander un remboursement.

Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Description de l'événement
Ce ne sont pas les choses qui nous stressent mais bien l'état d'esprit avec lequel nous percevons ces choses.

À propos de cet évènement

Ce ne sont pas les choses qui nous stressent mais bien l'état d'esprit avec lequel nous percevons ces choses. Prendre du recul sur ses automatismes et ne plus être le pantin de ses émotions mais utiliser l'émotion et le stress comme un signal précieux qui nous permet de développer un état d'esprit adaptatif, souple, léger et serein pour plus d'efficacité et de créativité.

L'apport des neurosciences et des sciences de la psychologie dans la gestion de son stress et de son impulsivité, ainsi que celui de "l'autre" pour plus de sérénité au quotidien.

Les neurosciences valident que notre bien-être et notre sérénité sont directement liés à notre capacité à maîtriser nos états émotionnels et notre stress/impulsivité.

OBJECTIFS

Au travers d'exercices pratiques, vous vous entraînerez à diminuer votre stress et celui de vos interlocuteurs, ainsi qu'à ancrer un état d'esprit serein pour plus d'efficacité et de bien-être.

  • Comprendre comment nous fonctionnons pour gagner en conscience et en liberté,
  • Apprendre à désamorcer le stress de son interlocuteur par une communication adaptée à l'état d'esprit dans lequel il est,
  • Ecouter le signal de stress comme une information sur notre état d'esprit,
  • Ancrer de nouvelles façons de penser, de communiquer, de réagir qui préserveront notre bien-être,
  • Ressentir les différents états d'esprit,
  • Pratiquer et expérimenter une série d'exercices pour sortir de l'impulsivité et gérer ses émotions et son stress avec sérénité.

Pendant 2 jours, nous explorerons le mécanisme du stress et ses conséquences à la lumière des dernières découvertes en psychologie (dont les neurosciences). Nous comprendrons d'où vient notre ouverture d'esprit, notre sang froid et notre capacité à prendre du recul pour agir avec finesse dans certaines situations.

Nous découvrirons et pratiquerons des outils pour ne pas se laisser déborder par ses états émotionnels. Quelques concepts-clés, une analyse personnelle et de la pratique vous permettront de retirer des bénéfices immédiats.

Découvrez la présentation complète de cette Formation sur la gestion du stress et des émotions

Découvrez notre programme de Formations au coaching ou nos Formations de développement personnel et professionnel

Partager avec les amis

Date et heure

Adresse

Leading & Coaching Academy

Rue Charlier, 1

1380 Lasne

Belgium

Afficher la carte

Politique de remboursement

Contactez l'organisateur pour demander un remboursement.

Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Organisateur Leading & Coaching Academy

Organisateur de Gestion du stress et des émotions

La Leading & Coaching Academy est un espace d'apprentissage au coaching, au leadership et à la communication. Elle a été créée par Pierre-Jean De Jonghe, Master Certified Coach ICF, formateur et consultant avec pour objectif de transmettre sa compétence, sa longue pratique du terrain et son art aux leaders, aux coachs et aux personnes intéressées. Pierre-Jean est accompagné d'une équipe de formateurs (MCC et PCC) et de consultants.

Sauvegarder cet événement

Événement sauvegardé