Gratuit

Gestion du Stress - Atelier D124

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Complet : Le nombre de places disponibles est d'ores et déjà atteint. Nous regrettons de ne pouvoir prendre en compte votre inscription. Veuillez vous enregistrer sur la liste d'attente dans le cas d'un désistement. Rappel : Un billet d'entrée reçu confirme obligatoirement votre inscription. Renseignements : Ghislaine Morvan 01 39 24 60 42 ou e-mèl prevention@mutuellelmp.fr

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Adresse

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Mutuelle LMP

11 rue Albert Sarraut

78000 VERSAILLES

France

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Description de l'événement

Description

Réservé aux adhérents Mutuelle LMP et Santé Active

Objectif : Acquérir des techniques simples et faciles à appliquer au quotidien afin de mieux gérer les situations de stress et les émotions


Stress - Pression - Performance : Notre société génère du stress, nous sommes nombreux à le subir ! Le stress a des répercussions sur notre corps, notre moral, notre vie professionnelle et personnelle. Comment apprivoiser le stress ? La sophrologie est une méthode au service de la gestion du stress et des émotions, elle propose des outils concrets.

Notre spécialise vous accompagnera dans cette démarche : Comprendre les mécanismes du stress et leurs incidences sur la physiologie, apprendre à se détente dans toutes les situations, rétablir l'équilibre entre la tête et le corps, lâcher la pression, se recentrer et se recharger.


Format : Séance - chaque participant expirementera cette pratique seul avec lui-même.

Intervenant : Mme Pascale Etchebarne - Sophrologue


Inscription : Obligatoire - billet reçu = entrée confirmée

Renseignement : Ghislaine Morvan- 01 39 24 60 42 ou mèl : prevention@mutuellelmp.fr

Numéro de l'animation D124


Que puis-je apporter à l'événement ?

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