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Gestion du stress

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Le stress, un sentiment ou un ressenti qui peut-être à l'origine de nombreux troubles tant dans un environnement professionnel que personnel. Ce stage de formation sur la gestion du stress vous permettra de comprendre le fonctionnement du stress et d'identifier les mécanismes permettant de le réduire ou le maîtriser. A noter que cette formation peut rentrer dans le cadre du développement de la qualité de vie au travail.

QUE VA VOUS APPORTER NOTRE FORMATION


  • Comprendre les mécanismes du stress
  • Acquérir des méthodes et réflexes durables pour réguler le stress
  • Savoir récupérer et augmenter son niveau de résistance au stress
  • Etre plus détendu et lacher prise


Pour qui ?


Salariés

Porteurs de projet de création ou de reprise d’entreprise
Chefs d’entreprise de TPE et PME (Artisan, Commerçant, Profession libérale)
Autoentrepreneur
Président
Gérant

Démarches et travail personnel :
Afin d’atteindre les objectifs de la formation, il est essentiel que chaque stagiaire entreprenne des démarches individuelles pour avancer dans son projet et appliquer le plan d’action élaboré au cours de la formation.


En fonction de votre situation, vos frais de formation peuvent être pris en charge. Contactez-nous pour en savoir plus.

lab-coaching@hotmail.com

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