Gestion des e-mails : visez l’Inbox Zéro ! #DigitalDetoxWorkshop

Informations sur l'événement

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Date et heure

Adresse

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Schoolab Sentier

21 Rue de Cléry

sous la verrière

75002 Paris

France

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Politique de remboursement

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Remboursements jusqu'à 7 jours avant l'événement

Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Description de l'événement

Description

  • Votre premier réflexe au réveil est de consulter votre smartphone ?

  • Vous vous sentez noyé.e sous un flot d’e-mails et de notifications ?

  • Vous avez le sentiment de courir après le temps ?

  • Vous avez des difficultés à vous concentrer au travail ?

  • Vous avez la sensation de ne pas "déconnecter" suffisamment au quotidien ?

Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, vous êtes au bon endroit !

Le passage à l'ère du tout numérique a profondément modifié nos comportements. Dans une société où le flux d'informations, de mails et de notifications donne la cadence, nous travaillons dans l'urgence, l'immédiateté et le court termiste. Preuve en est : le stress au travail n'a jamais été aussi élevé et le risque de burnout concerne 13% des actifs en France.

Pour favoriser efficacité, bien-être au travail et équilibre de vie, Wave Me Up et Le Mode Avion ont conçu cet atelier pour vous inspirer et vous donner les clés pour performer tout en se préservant dans ce monde hyperconnecté !

Vous découvrirez l’intérêt de fixer des temps de pauses déconnectées dans votre quotidien et de mettre en place des méthodologies qui ont fait leur preuve comme la méthode Getting Things Done pour mieux gérer votre boîte mails et améliorer votre performance de 20% tout en préservant votre énergie et vos ressources intellectuelles.

Les objectifs de ce Digital Detox Workshop

  • Découvrir comment mieux gérer sa boite mails pour atteindre l’Inbox
    Zéro plusieurs fois par semaine

  • Identifier les bonnes pratiques d’envoi, de réception et de traitement des e-mails

  • Mesurer l’impact d’une mauvaise gestion sur son attention, sa capacité de concentration, sa charge mentale et son énergie

Ce que nous allons faire

  • Expliquer la méthode GTD (Getting Things Done) et la règle de 3

  • Expérimenter un exercice de psychologie cognitive démontrant les effets du multitasking sur son énergie et son efficacité

  • Partager des bonnes pratiques mises en place dans d’autres entreprises

Ce avec quoi vous repartirez

  • Préserver son énergie et sa charge mentale

  • Augmenter son efficacité et sa productivité

  • Trouver des actions concrètes et applicables au quotidien

  • Développer le bon sens

Les animateurs

Spécialiste en marketing digital, globe-trotteuse et actrice du changement, Aude Nguyen Van Phu a créé le mode avion pour inspirer et encourager les organisations et individus à cultiver une relation saine avec les nouvelles technologies. Les milliers d’études scientifiques démontrant ses effets bénéfiques l’ont convaincue de la nécessité de telles solutions dans ce monde nouveau façonné par les technologies.

Ingénieur des Mines, surfeur et entrepreneur, Guillaume Carpentier se lance dans l’aventure Wave Me Up en co-concevant et expérimentant plus de 35 ateliers. Depuis 2016, il a ainsi réalisé plus de 150 animations auprès de plus de 1500 personnes. Dynamisant et ingénieux, Guillaume saura répondre à vos ambitions et faciliter la mise en œuvre de vos projets.

Témoignage

« Merci pour ce bon moment de détente/travail qui m’a permis de mieux comprendre mon addiction à mon téléphone. Je trouve que la méthode développée m’a appris à mieux comprendre comment il fallait que je déconnecte avec cet outil. Je vais mettre en application cette méthode. J’ai trouvé cela très ludique et les intervenants très agréables ! » Nadine, assistante de direction, La Sellor

Aucun prérequis nécessaire pour cette conférence, seulement une écoute positive & bienveillante :)

Le nombre de places est limité à 15 participants.

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