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Gérer les émotions et le stress grâce à respiration - Lyon

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Saône et Soi

88 Quai de Pierre-Scize

69005 Lyon

France

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Comment la respiration nous donne le pouvoir de se recentrer naturellement et de s’apaiser instantanément ?

À propos de cet évènement

GERER LES EMOTIONS ET LE STRESS GRACE A LA RESPIRATION

** Places limitées **

Comment la respiration nous donne le pouvoir de se recentrer naturellement et de s’apaiser instantanément ?

Participez à un atelier gratuit de 60 minutes et déconnectez-vous de vos préoccupations quotidiennes, revenez à une dimension qui fait de votre vie une expérience exaltante et pleine de sens.

Ce que l’atelier vous propose

✔ Comprendre le mécanisme du stress et l’impact des émotions sur le système

✔ Expérimenter des techniques de respiration pour réduire le stress et augmenter le niveau d’énergie

✔ Apporter calme et clarté au mental

✔ Plonger dans une relaxation profonde avec le Souffle

✔ Une introduction à la technique du Sudarshan KriyaTM, une technique de respiration unique proposée dans notre séminaire l’Art du Bonheur - considéré comme « la pratique spirituelle qui prend le plus d’essor sur la planète » selon le Yoga Journal

✔ Une session conviviale, positive, et interactive sur le fonctionnement de l’esprit

Repartez avec

✔Plus d’énergie, moins de stress

✔un corps détendu et l’esprit apaisé

✔un mental centré et positif

✔des techniques reproductibles chez vous

Le Souffle c’est la Vie !

Quel a été le premier acte de notre vie ? L'inspiration...

Quel sera le dernier acte de notre vie ? L'expiration...

Et entre les deux, il y a ce que nous appelons la vie...

Le saviez-vous ?

Chaque jour, nous respirons 10 000 litres d'air !

La respiration a la capacité de purifier notre corps, notre esprit et nos émotions.

Nous éliminons 70% des toxines grâce à la respiration.

Mais nous n'utilisons que 30% de notre capacité pulmonaire !

La qualité de notre vie – sensations, émotions, pensées - est déterminée par notre façon de respirer.

Mais nous ne savons presque rien sur notre respiration !

Plus d’infos

Technique du Sudarshan KriyaTM : technique de respiration rythmique

Le séminaire l'Art du Bonheur : séminaire de développement personnel dans lequel la

technique du Sudarshan KriyaTM est enseignée.

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