90 €

Formation : Une journée au cœur des émotions

Informations sur l'événement

Partager cet événement

Date et heure

Adresse

Adresse

Le Clos Beaufort

560 Route du Puy Sainte-Réparade

13090 Aix-en-Provence

France

Afficher la carte

Politique de remboursement

Politique de remboursement

Contactez l'organisateur pour demander un remboursement.

Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Description de l'événement
Objectif : Changer de regard sur ses réactions émotionnelles

À propos de cet événement

ANIMATEURS : Françoise Rousset, hypnothérapeute et Frédéric Gau, formateur en intelligence émotionnelle.

INFORMATIONS :

  • DATE: Samedi 21 Mars 2020
  • LIEU: Le Clos Beaufort, 560 Route du Puy Sainte-Réparade, 13090 Aix-en-Provence
  • CAPACITÉ MAXIMALE: 30 personnes
  • DURÉE: 9h – 18h

PROGRAMME:

  • Comprendre les émotions : définition et terminologie. Quiz intelligence émotionnelle.
  • Identifier les 4 émotions de base et le processus émotionnel. L'empathie et le stress.
  • Prendre conscience de son filtre émotionnel : test des messages contraignants.
  • Reconnaître ses émotions.
  • Pratiquer la méditation pour son bien-être émotionnel. Principes et mises en pratique : techniques de respiration, pleine conscience, méditation guidée.
  • Connaitre sa personnalité : atelier des couleurs.
  • Découvrir les profils émotionnels : cerveau triunique et dernières recherches en neurosciences.
  • Comprendre les émotions combinées : la roue des émotions.
  • Comprendre le lien entre émotions, besoins, valeurs et croyances.

Nous vous accueillerons avec un petit-déjeuner à 9h . Dans un lieu chaleureux et convivial, nous vous proposons de prévoir un pique-nique pour continuer à échanger et partager pendant la pause déjeuner.

+ possibilité d'apporter un coussin pour les méditations.

PUBLIC: Toute personne (+18 ans) souhaitant développer son aisance et son bien-être émotionnels.

MOYENS PÉDAGOGIQUES: Alternance de phases théoriques et d’illustrations par le traitement de cas pratiques.

Partager avec les amis

Date et heure

Adresse

Le Clos Beaufort

560 Route du Puy Sainte-Réparade

13090 Aix-en-Provence

France

Afficher la carte

Politique de remboursement

Contactez l'organisateur pour demander un remboursement.

Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Sauvegarder cet événement

Événement sauvegardé