La méditation sonore est une pratique simple et puissante qui permet de développer sa capacité à être dans l'instant, d'améliorer la gestion du stress et des émotions, d'améliorer la connaissance et la conscience de soi et d'améliorer sa qualité de vie tant d'un point de vue physique que psychique.

A la différence de la méditation ou pleine conscience, la médiation sonore propose d'utiliser la vibration du son à l'expir.

Le son a comme fonction:

1. de créer une enveloppe relaxante et rassurante
2. d'être un "focus", un point de repère pour le mental
3. de venir remettre en mouvement des énergies bloquées au niveau physique , émotionnel et mental.

Objectifs:

• amélioration de la connaissance et la conscience de soi
• amélioration de la gestion du stress
• amélioration de la gestion des émotions
• amélioration de la qualité du sommeil
• amélioration de la digestion
• amélioration de la concentration
• développement de l'intuition
• amélioration de la circulation de l'énergie vitale
• approfondissement de la respiration
• réduction de la douleur
• détente et tonification
• régulation du rythme cardiaque
• réduction de tensions musculaires...

A la fin de la formation, vous serez en mesure de déterminer sur quels centres énergétiques travailler et de quelle manière pour traiter améliorer votre bien-être et votre santé physique, mentale, émotionnelle,...

Contenu:A chaque atelier, nous travaillerons sur un centre énergétique particulier (chakra) à l'aide de la voyelle et de la tonalité associée.Chaque séance commencera par un exposé théorique (localisation du chakra, ce qu'il "gouverne" du point de vue physique et psychique, glande et hormone associées,..)

Ensuite et en alternance se succèderont les temps de méditation et de partage entre participants.

A qui s'adresse la méditation sonore?

A toute personne qui a envie de pouvoir acquérir un outil simple et naturel pour améliorer sa santé et son bien-être.

En particulier aux thérapeutes de la relation d'aide qui ont envie d'ajouter une corde à leur arc!

Avec Bénédicte Dumonceau, coach et thérapeute vocale, formatrice

Son site : www.souffle-voix-expression.be

Sa page FB: Centre Souffle Voix Expression

Son mail: contact@souffle-voix-expression.be

Son tél: 0498/062745

Au plaisir de vous accompagner à la découverte de la puissance du son!

Inscription:

* sur le Site Eventbrite.

* sur le site https://www.souffle-voix-expression.be/workshops

Annulation: les annulations intervenant avant le 24.01.20 sont intégralement remboursées (à l'exception des frais de gestion Eventbrite)

Si vous souhaitez un échelonnement de paiement, merci de me contacter pour que nous puissions en discuter!