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Formation efficacité : Gérer son stress et ses émotions

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Date et heure

Adresse

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Hacoona - Coworking, bureaux, salles de réunion à Ancenis

223 Avenue des Alliés

44150 Ancenis

France

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Politique de remboursement

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Pas de remboursements

Description de l'événement

Description

Vos émotions affectent votre discernement?

Adoptez les bons réflexes pour prendre du recul avant d’agir avant qu’il ne soit trop tard!

Connaître, puis reconnaître ses émotions et/ou son stress, voici un premier pas.

Ensuite, nous mettrons en place et expérimenterons les méthodes pour gérer le stress et l’émotion qui vous pose le plus problème.

Une approche pédagogique bienveillante, pragmatique et personnalisée vous sera proposée.

Objectif : Gérer son stress et ses émotions

Programme :

  • üReconnaître les 6 émotions principales
  • Identifier les menaces et opportunités qu’elles représentent sur son efficacité professionnelle
  • Expérimenter une méthode simple de gestion positive instantanée
  • Construire son plan d’action personnel

Le + : un entretien individuel de 15 minutes 2 semaines après pour débriefer avec votre formatrice

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