540 €

Formation : Développer son intelligence émotionnelle

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144 Rue Paul Bellamy

144 Rue Paul Bellamy

44000 Nantes

France

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Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Description de l'événement
L’objectif de cette formation d'une journée est de développer sa capacité à prendre des décisions et à gérer ses rapports interpersonnels.

À propos de cet événement

Formation d'une journée (déjeuner compris) :

Objectifs

- Identifier et comprendre ses émotions

- Développer la conscience émotionnelle de soi

- Améliorer son efficacité professionnelle

- Gérer ses rapports interpersonnels

Programme

Identifier les émotions fondamentales :

- Décrypter les informations sur ce qui se passe en soi

- Établir le lien entre le corps et les émotions

- Exercice d’identification émotionnelle

Établir un lien entre ses émotions et ses besoins :

- Savoir nommer ses ressentis et ses émotions

- Être proactif dans son propre équilibre émotionnel

- Reconnaître le besoin associé aux émotions ressenties

- Exercice pratique pour dédramatiser et calmer son anxiété

Découvrir les pièges émotionnels :

- Savoir identifier les mécanismes empêchant de vivre les émotions du moment présent

- Dédramatiser une situation

Améliorer son efficacité :

- Mesurer son état de bien-être global

- Développer les leviers du bonheur et de l’engagement dans son environnement professionnel

Développer la compréhension empathique dans les relations à autrui :

- Identifier les attitudes les plus appropriées à utiliser dans les relations interpersonnelles

- Cas pratique des attitudes de Porter de Didier

Pour tout renseignement complémentaire n'hésitez pas à nous contacter au 02.85.52.61.84

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