540 €

Dates multiples

Formation : Apprivoiser ses émotions pour développer ses capacités

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144 Rue Paul Bellamy

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44000 Nantes

France

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Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Description de l'événement
Apprivoiser ses émotions permet de mieux se connaître afin de comprendre les besoins exprimés et d’accepter les changements.

À propos de cet événement

Formation d'une journée (déjeuner compris) :

Objectifs :

- Connaître les émotions fondamentales

- Identifier ses propres émotions

- Savoir accueillir ses émotions

- Gérer ses rapports interpersonnels

- Utiliser ses émotions pour construire son équilibre et sa confiance

Programme :

Comprendre le mécanisme émotionnel :

- Les émotions fondamentales

- Comment reconnaître une émotion fondamentale ?

- La signification et l’utilité de chaque émotion

Apprendre de ses pensées et de ses émotions :

- Développer sa capacité à nommer ses émotions

- Quels sont les besoins liés à l’émotion exprimée ?

- Autodiagnostic

Les erreurs émotionnelles :

- Les warnings et les mécanismes de défense

- Les comportements rigides

- Incidences des émotions sur les comportements

- Autodiagnostic

Comprendre les étapes de l’acceptation d’un changement :

- Mieux vivre le changement en permettant un usage conscient et approprié de ses émotions

- Faciliter l’identification de ses propres ressentis et besoins associés

Pour tout renseignement complémentaire n'hésitez pas à nous contacter au 02.85.52.61.84

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