Formation en 2 sessions : Jeudi 11 et 18 mars 2021 - de 14h30 à 16h

Réguler ses émotions, c'est une capacité naturelle que nous avons tous, et heureusement !

Alors pourquoi notre quotidien se remplit parfois de "à quoi bon ?", "c'est toujours pareil !" et autres "j'en peux plus..." ?

Il arrive que le mécanisme se bloque... Stress, angoisses, peurs, phobies, irritabilité et autres galères émotionnelles se mettent alors à nous polluer.

La bonne nouvelle, c'est qu'il est facile de comprendre et de mobiliser notre capacité de régulation émotionnelle pour se débarrasser de tout ça, définitivement !

La formation s'organise en 2 sessions d'une heure et demi avec quelques jours entre deux pour avoir l'occasion d'expérimenter.

• Session 1 : Vous apprendrez à réguler la majorité de vos émotions. Une heure... Et vous êtes déjà quasi-opérationnels !

• Session 2 : En revenant sur vos expériences, nous ferons un point sur ce qui a pu vous bloquer et complèterons la formation. Cette seconde session est indispensable. Sans elle, votre formation n'est pas complète.

Petits et grands sont les bienvenus, à partir de 10 ans.