290 € – 590 €

Formation à la méditation de pleine conscience

Actions et tableau de desciption

290 € – 590 €

Informations sur l'événement

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Date et heure

Adresse

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Maison ITITOCA

7 quai Henri Matisse

59390 Wasquehal

France

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Politique de remboursement

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Contactez l'organisateur pour demander un remboursement.

Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Description de l'événement
Parcours de formation à la méditation de pleine conscience, en 5 séances et une journée.

À propos de cet évènement

Au fil des séances du parcours, nous développerons cette capacité de « pleine conscience » nous permettant de contribuer à notre mieux-être, de réduire le stress, de bonifier nos relations avec notre entourage, de modifier nos comportements en faveur d’un monde meilleur pour notre humanité et notre planète. Parcours créé avec les bases du programme 8 semaines MBSR, de la communication non violente et de l’intelligence émotionnelle, du Travail qui Relie.

Le déroulement de la formation :

L’enseignement se fait de manière très concrète par des pratiques guidées de méditation (en s’asseyant, en marchant, en faisant des mouvements doux), des partages et des témoignages sur l’expérience directement vécue, et des éclairages théoriques sur les notions de physiologie du stress, de fonctionnement du cerveau (neuroscience), de psychologie, d’accompagnement du changement. Des pratiques de méditations quotidiennes sont à faire chez soi avec des enregistrements spécifiques fournis. Un livret de formation permet aussi de mieux suivre le programme. Il s’agit d’un enseignement et de pratiques expérientielles vécues collectivement par un groupe de personnes, entre 6 minimum et 15 maximum.

Durée : 5 séances de 2 heures 30 minutes de 18H30 à 21H00 et une journée complète de 9H30 à 17H00

Dates : Lundi 27 Septembre, les Lundi 4, 11, 18 et 25 octobre et la journée complète le Samedi 16 Octobre

Prix : 3 tarifs proposés. Possibilité de payer en 3 fois (me contacter directement). Estrela Conseil est adhérent de 1% for the Planet.

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Maison ITITOCA

7 quai Henri Matisse

59390 Wasquehal

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Organisateur Laurent MOTTE - Estrela Conseil

Organisateur de Formation à la méditation de pleine conscience

Mon parcours de vie est jalonné d’expériences diverses en France et à l’étranger : cadre dirigeant, artiste (diplômé de ARCO à Lisbonne), co-créateur d’une association de développement de la personne, écologiste humaniste, coach professionnel certifié PCC et instructeur qualifié de méditation de Pleine Conscience, Yogiste, formateur en CNV (communication non violente), marathonien, etc…
Le fil rouge de ce parcours personnel et professionnel est de permettre aux personnes en lien avec moi de contacter leurs ressources, de mobiliser leurs énergies et de contribuer ainsi leur efficacité tout en favorisant leur sérénité.
Par ailleurs, sur un plan plus spirituel, je suis de plus en plus animé par la conviction que notre monde sera plus harmonieux si nous devenons chacun des Citoyens Conscients et Acteurs.
Je m’engage personnellement sur ce chemin un peu plus chaque jour et j’essaie de le faire rayonner autour de moi, par mon métier et par mes engagements en faveur de la protection de la Nature.

J'organise des séances de méditation collective, des formations sur la réduction de stress, des ateliers de développement personnel autour des thématiques des émotions, des relations, de la communication, de la confiance et du Sens. J'ai créé 2 programmes de méditation pour l'application Petit Bambou, dont l'un sur la (Re)connexion à la Nature.

Mes qualifications :

  • Coach certifié PCC par l'ICF (International Coach Fédération) niveau RNCP, membre actif de l’antenne ICF Hauts de France
  • Instructeur qualifié de méditation de pleine conscience de réduction de stress (MBSR) par le Center For Mindfulness de l’UMASS de Boston, formé à l’IPC en Belgique et membre de l’ADM en France
  • Formateur en CNV (Communication non Violente) par le processus de Marshall Rosenberg (formé par Thomas d’Ansembourg)
  • Formé à la Théorie U par le Presencing Intitute
  • Formé au Search Inside Yourself Leadership institute
  • Diplômé d’une école d’art contemporain à Lisbonne

Je suis membre actif de l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM) et de l'Association Belge Francophone de Mindfulness (ABFM), de l'International Coach Federation. Je suis en lien avec l'Institut de Pleine Conscience et l'association Emergences en Belgique.

Estrela Conseil est adhérent de l'association 1% for the Planet et à ce titre reverse 1% de son CA HT.

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