Et si la pleine conscience était l'ingrédient manquant à notre alimentation...

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EDNH Lille - Bachelor et Master of Science - Diététique et Nutrition Humaine ou Sportive

3 Rue Jeanne Maillotte

59000 Lille

France

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Description de l'événement

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Attention, il s'agit d'un salon, les visiteurs peuvent également venir à la conférence sans inscription. Merci de vous venir un peu en avance pour garantir votre place :-)


Nouveau à Lille !

Je vous propose de nous retrouver et de vous présenter avec un peu de théorie et aussi de la pratique le programme "Mindful Eating - Conscious Living" : manger en pleine conscience.

Basé sur le programme MBSR de réduction du stress, ce programme MECL « Mindful Eating – Conscious Living », conçu par Jan Chozen Bays et Char Wilkins, propose à chacun de retrouver un lien serein avec l’alimentation.

Par des expérimentations et des méditations guidées, nous pouvons renouer avec ce qui est en nous, notre sagesse intérieure qui sait si bien nous guider pour prendre soin de nous, quand nous prenons le temps de nous écouter.

« La source des problèmes n’est pas dans les aliments, elle est dans nos pensées et dans nos émotions. » Jan Chozen Bays.

Sophie FAURE, instructrice MBSR qualifée, a participé à un programme de formation professionnelle issu de l'Université de Médecine du Massachusetts : CFM (Boston, USA) dans le cadre du processus global de formation des instructeurs MBSR.

Son appétence pour les liens entre pleine conscience et alimentation lui permettent aujourd'hui de transmettre le programme basé sur la méthode "Mindful Eating-Conscious Living" proposée par Jan Chozen Bays et Char Wilkins. Elle est ainsi diplômée niveau 1 de cette méthode.

Parallèlement, Sophie travaille également au développement de la pleine conscience auprès des enfants et des adolescents par l'enseignement de la méthode d'Eline Snel, auteure de "Calme et attentif comme une grenouille " et "Respirez". Elle est certifiée de la méthode Eline Snel et se forme actuellement pour devenir formatrice de la méthode.

Retrouvez mon parcours et mes formations ici

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