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EN LIGNE Hebdomadaire: Cours de Gestion du Stress - Sophrologie

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Description de l'événement
Cours de Gestion du Stress - Sophrologie en ligne

À propos de cet événement

Cours collectifs en ligne ? Mais qu'est-ce que c'est que ça ?

La crise du Covid 19  nous a montré un réel besoin !  Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s'inscrire dans la durée, pouvoir s'entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d'expérience, échanger avec les autres participants....

Les séances hebdomadaires d'entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur

  • des exercices respiratoires,
  • des techniques de sophrologie caycédienne,
  • de la méditation,
  • de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.

Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.

Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.

Le tarif

  • par cours est de 10€
  • abonnement 10 cours 8.50€ /cours
  • abonnement annuel 8€ / cours

Chaque participation vous donne l'accès à l'enregistrement de la technique utilisée lors du cours et le cas échéant du guide pdf

Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) vous bénéficiez en plus d'un accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio (même les cours auxquels vous n'avez pas participé) et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l'année sans frais supplémentaire le tarif est de 256€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

Je préfère souscrire à un abonnement de 10 cours ou annuel

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