Elles à Vélo - Coaching développement personnel
Gratuit
Elles à Vélo - Coaching développement personnel

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Date et heure

Adresse

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Vélodrome

1 Rue Laurent Fignon

78180 Montigny-le-Bretonneux

France

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Description de l'événement

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Ces ateliers se dérouleront au Salon Olympique du Vélodrome National. Présentez vous à l'accueil, l'hotesse vous orientera.

DÉCOUVREZ 4 THÉMATIQUES DE COACHING

1- Découverte de la Sophrologie au Féminin (18h)

Envie d’un espace relaxation détente et ressourcement ? Vous apprendrez comment relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver une harmonie toute en féminité !

2- Mieux gérer son stress avec la Sophrologie (18h45)

Grâce à des exercices respiratoires simples et des visualisations spécifiques, tout en étant à l’écoute de vos sensations corporelles, vous saurez comment vous détendre plus en profondeur et diminuer les effets du stress quand celui-ci envahit votre vie.

3- Réussite et motivation au Féminin (19h30)

Vous avez des projets sportifs, culturels, personnels ou professionnels ? Ces rêves vous attirent mais vous ne savez pas comment les réaliser. Venez découvrir 3 secrets de réussite et de motivation au féminin à appliquer directement dans votre quotidien pour décliner votre propre définition du succès.

4- Estime et confiance en soi (21h)

Venez découvrir et expérimenter des pistes concrètes pour renforcer votre estime et votre confiance en vous-même.



BILANS FORME & SANTÉ DE 18H À 22H

Vous pourrez faire votre bilan forme et santé pour découvrir votre composition organique, votre niveau de souplesse, la puissance de vos jambes et la tonicité de votre tronc.

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1 Rue Laurent Fignon

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