Développez votre intelligence émotionnelle en période de crise - Atelier 5

Venez développer votre Intelligence Émotionnelle, afin de traverser au mieux les périodes difficiles comme celle que nous vivons.

Après le succès de notre première session en mai 2020, nous avons le plaisir de vous retrouver de nouveau. Nous vous proposons une semaine avec 6 ateliers et une table ronde pour vous aider à avancer dans le tourbillon de vos émotions.

En vous inscrivant à cet atelier (n°5 uniquement), vous recevrez 2 jours avant la date convenue le lien pour vous connecter à la session Zoom. ATTENTION, si vous ne recevez pas le mail, regardez vos spams ! Si malgré tout, vous avez encore des difficultés, contactez-moi sur cette adresse mail : "contact [at] camillebertaud.com"

Programme détaillé :

Ouverture et Présentation

Camille BERTAUD, coach en Intelligence Émotionnelle, coach pour les Zhypers (les personnes hypersensibles)

Lundi 14 Septembre 2020 - 10h-12h :

Atelier 1 - Le pouvoir des émotions

Béatrice FORNARI, experte en Intelligence émotionnelle, coach, conférencière, comédienne

Joie, peur, colère, tristesse, surprise, dégoût, toutes les émotions ont leur place dans notre vie : elles constituent notre boussole pour nous orienter et nous guider.

Ces émotions, agréables ou désagréables sont des alertes qui nous préviennent de ce qui est bon ou pas pour nous. Apprendre à les écouter, les repérer et les gérer est indispensable pour notre bien-être !

Cultiver notre Quotient Émotionnel pour apprendre à apprivoiser nos émotions devient une force indispensable.

Un moment ludique, convivial, « décalé » et riche de connexions.

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Lundi 14 Septembre 2020 - 15h-17h :

Atelier 2 - Traverser les épreuves de l'incertitude : comment faire des émotions, des alliées de la résilience ?

Maël MAISONNEUVE, coach et professionnelle de l'accompagnement sur mesure

Pour traverser les crises et transformer les obstacles en opportunités, pour rebondir après un choc, nos émotions nous indiquent le chemin de notre résilience en nous offrant des ressources inestimables.

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Mardi 15 Septembre 2020 - 9h-11h :

Atelier 3 - La psychologie positive au service du ratio émotionnel du bien-être

Anna KOMKOVA, Psychologue du travail, Psychothérapeute centre émotion, Formatrice et Consultante

Même dans les situations difficiles, le recours à des émotions plaisantes est important pour garder notre bien-être, prévenir le stress, et renforcer notre système immunitaire. Vous découvrirez dans cet atelier quelques outils issus de la psychologie positive qui permettent de se tourner vers les émotions plaisantes pour notre bien-être et notre densification afin de se renforcer et faire face à des charges émotionnelles.

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Mardi 15 Septembre 2020 - 19h-21h :

Atelier 4 - Capter le futur émergent à partir de ses émotions

Lily TSE VE KOON, coach, facilitatrice, formatrice et psychologue du travail et Nicolas BRIET, Facilitateur en intelligence collective

Nous avons pris l’habitude de considérer la voix du mental avant celle de nos émotions. Si bien que nous finissons par vivre en dissonance avec nous même car nous ne prenons pas en considération que nos émotions sont là pour nous guider. Dans cet atelier, vous allez expérimenter comment capter votre futur à partir de vos émotions, de vos sensations. Cela devient vital, dans cette période de co-vide, de développer cette compétence où nos repères extérieurs ont volés en éclat, l'avenir est incertain.

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Lundi 21 Septembre 2020 - 11h30-13h30 :

Atelier 5 - Comment se créer des « sas de décontamination émotionnelle » ?

Jean-Christophe THIBAUD, coach en Intelligence Émotionnelle, Méditation &Management

Les émotions fortes, notamment la colère et la tristesse, sont un peu comme des chewing-gums… Elles collent à vos baskets et peuvent nous affecter durablement. Elles ne demandent généralement qu’à repartir, un peu comme le feu qui couve sous la braise. Durant cet atelier, nous tenterons d’imaginer des trucs et astuces pour vous créer des sas, et éviter de faire payer à votre entourage les contrariétés et affects dont il n’est pas responsable…

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Lundi 21 Septembre 2020 – 16h-18h :

Atelier 6 - Comment nos émotions nous aident (ou pas) à naviguer dans l’instabilité et le changement ?

Emmanuelle LE BRIS, décapsuleur de compétences, coach en intelligence émotionnelle

Véritable GPS intérieur, les émotions nous accompagnent au quotidien et particulièrement en période d'incertitude. Venez découvrir quand elles peuvent se révéler aidantes ou bloquantes, et surtout expérimenter quelques astuces pour les mettre dans notre poche.

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Mardi 22 Septembre 2020 – 19h30-22h :

Table ronde avec tous les intervenants

Les émotions auront toute cette semaine soulevé tout un tas de questionnements et de débats notamment autour de la période que nous traversons aujourd’hui, chacun à notre manière. Ces questions, traitées au mieux lors des questions/réponses des différents ateliers, seront élargies et débattues par l’ensemble des intervenants de cette semaine sur l’intelligence émotionnelle. Chaque intervenant ayant son approche et sa vision, la mise en commun de tous ces éléments pourra ainsi vous apporter encore plus de clés concrètes et d’astuces à mettre en place rapidement pour que ces émotions vous permettent d’évoluer avec encore plus de fluidité dans le monde d’aujourd’hui mais surtout dans le monde de demain.

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Pour en savoir plus sur les intervenants, cliquez ici.

Les places étant limitées à 100 personnes par atelier, si l'évènement était complet, n'hésitez pas à me faire savoir votre volonté de participer à ce webinaire dans le cas où il y aurait encore une nouvelle session. (contact [at] camillebertaud.com)

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