Développer votre estime de vous, confiance en soi et affirmation de soi

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FT CONSEIL

9 Rue du Terrage

75010 Paris

France

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La confiance est la capacité à passer à l'action malgré les doutes. L'estime de soi est la valeur que vous vous portez. L'affirmation de soi est la capacité à exprimer son opinion de façon ni agressive ni passive.

L'estime de soi a trait au regard sur soi alors que la confiance et l'afrirmation de soi sont des comportements. Et cela se développe.

Dans cet atelier de formation coaching pratique et ludique vous allez découvrir comment développer les 3.

Comment serait votre vie si vous votre estime de vous était meilleure ? Votre confiance en vous plus élevée ? Réfléchissez à 2 éléments qui changeraient dans votre vie personnelle et professionnelle.

Alors prêt à passer à l'action ?

Ce que vous allez apprendre :

#1 L'estime de soi

> Découverte de vos qualités, compétences, accomplissements.

> Ce que cela va changer pour vous de l'améliorer.

> Comment changer la perception de vous (vos croyances sur vous même).

> Plan d'action pour la développer après le coaching.

#2 Confiance en soi

> Ma définition

> Les raisons et conséquences d'un manque de confiance en vous.

> 7 moyens concrets de la développer. voir un article que j'ai écris ici

> Exercices pour mettre en application ces 7 moyens.

> Plan d'action pour la développer après le coaching.

#3 Affirmation de soi

> Savoir dire non.

> Comment se libérer du regard des autres.

> Savoir exprimer son opinion de façon assertive.

> Plan d'action pour la développer après le coaching.

Vous repartirez avec :

> Des techniques concrètes issue de 15 ans de coaching.

> Un nouvel état d'esprit qui vous permettra d'améliorer votre qualité de vie.


La journée s'organise de 9H30 à 13 H

Pour plus d'information sur François, www.ftconseil.com


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