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Développer son Intelligence Emotionnelle - Ateliers Pratiques - Niveau 1

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Co-Factory

677 Avenue de la République

(arrêt tram Buisson)

59800 Lille

France

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Remboursements jusqu'à 7 jours avant l'événement

Description de l'événement

Description

Que vous vous sentiez hypersensibles, ou que vous viviez avec des êtres dotés d'une grande sensibilité, cette journée vous propose de développer votre intelligence émotionnelle et de :

  1. Prendre du recul sur vos émotions
  2. S'apaiser et prendre du recul par rapport à une situation inconfortable
  3. Optimiser votre relation à l'autre (enfant, adulte)

L'hypersensible possède un énorme potentiel d'intelligence émotionnel qu'il a d'autant plus intérêt à cultiver et à développer. Les ateliers sont construits à partir de vos expériences et de qui vous êtes. Vous pourrez expérimenter dans un environnement protégé.


Le matin sera axé sur l’accueil et la connaissance de soi et de l’autre. Vous apprendrez à accueillir vos émotions et à vous apaiser.

  • Accueil de soi et de l’autre
  • « Ce qui me ressource et m’apaise »
  • Partage créatif
  • Méditation
  • Accueillir ses émotions dans un cadre bienveillant et protégé - le jeu du cercle

L'après-midi sera axé sur la relation aux autres et "l’art de communiquer". Vous verrez comment accueillir l’autre dans sa sensibilité, et comment exprimer ses émotions de façon bienveillante.

  • Exercices corporels
  • Présentation de la CNV et de la posture du facilitateur*
  • Mise en pratique en binômes et en sous-groupes


Pour toutes questions et inscriptions, vous pouvez écrire à hypersensible.hdf@gmail.com.

Pause déjeuner libre de 12h30 à 14h avec possibilité de réchauffer des plats sur place. Le nombre de stagiaire sera entre 8 et 16 personnes pour 2 animateurs. Il y aura des séances en sous-groupes et en binômes pour plus d'intimité.

* La posture du facilitateur est une posture puissante qui facilite les relations. Il s'agira pour le stagiaire de s'initier à cette posture qui changera sa relation à lui-même et aux autres, pour un mieux-être et un mieux-vivre.

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