DÉVELOPPER SON ESTIME DE SOI POUR SE RÉALISER AU TRAVAIL

DÉVELOPPER SON ESTIME DE SOI POUR SE RÉALISER AU TRAVAIL

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0 € – 17,22 €

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Gagner en assurance et en confiance - S’ouvrir à soi et aux autres pour une vie professionnelle épanouie

À propos de cet évènement

L'estime de soi, source de confiance en soi et dans les autres, est un processus qui se nourrit, se développe tout au long de la vie. Véritable gageure dans une société qui valorise la compétition et la comparaison, elle agit au cœur de l’efficacité individuelle et collective et contribue à notre épanouissement au travail.

Cette formation vise à renforcer les bases de l’estime de soi, pour gagner en assurance et en confiance. Elle propose des repères et un chemin pour que chacun trouve sa façon singulière de s’estimer, de s’ouvrir à soi-même et aux autres, et de se réaliser au travail comme dans sa vie personnelle.

OBJECTIFS

Connaître ses forces, ses talents et ses faiblesses

Développer sa confiance en soi pour rétablir une bonne estime de soi et des autres

Identifier les différents ressorts pour renforcer son efficacité individuelle et collective

PROGRAMME

Explorer les mécanismes de l’estime de soi, faire le point avec soi-même

L’estime de soi, un enjeu pour les entreprises et pour la performance individuelle et collective

Clarifier les notions d’estime, de confiance, d’image et d’amour de soi et découvrir leur dynamique

Comprendre les étapes de construction et les fondements de l’estime de soi

Clarifier le rapport que vous entretenez avec vous-même et avec les autres au travail

Repérer les comportements d’une personne à faible / à forte estime d’elle-même

De l’estime de soi aux croyances sur soi : identifier ses saboteurs personnels et ses blocages

Travail d’exploration sur les croyances, les pensées automatiques, les injonctions parentales (drivers), les positions de vie

VALID’ACQUIS: AUTO-DIAGNOSTIC, QUESTIONNEMENTS INDIVIDUELS ET TRAVAUX EN SOUS-GROUPE POUR FAIRE LE POINT AVEC SOI-MÊME ET DÉFINIR SES PRIORITÉS.

Se donner les autorisations et les protections nécessaires pour améliorer confiance et estime de soi

Trouver des antidotes / des permissions face à ses croyances limitantes

Développer une meilleure conscience de soi en exprimant ses besoins fondamentaux

Passer de la peur à la confiance : trouver son espace de sécurité intérieure

Accueillir et accepter ses limites et imperfections : « soyez imparfaits ET heureux » !

De l’estime de soi à la réalisation de soi : trouver ses propres leviers pour cultiver de bonnes relations, envers soi-même et les autres

Miser sur ses forces et ses talents, plutôt que combler ses lacunes !

Savoir prendre soin de soi, développer la bienveillance et l’auto-compassion

Identifiez ses enjeux clés, apprendre à demander de l’aide et du feedback positif

Trouver sa singularité, son identité essentielle et aligner son projet de vie

VALID’ACQUIS: DES EXERCICES INDIVIDUELS ET EN GROUPE POUR PERMETTRE À CHACUN D’EXPLORER DIFFÉRENTS RESSORTS FONDATEURS DE L’ESTIME DE SOI ET DES AUTRES (FORCES, SENS, VALEURS, BIENVEILLANCE, SOUTIEN…) ET DE BÂTIR SON PROPRE CHEMIN VERS LA RÉALISATION DE SOI.

Le programme se déroulera selon le calendrier suivant

13h30 à 15h30

Pour ce cours en ligne, nous utilisons la plateforme d'appel vidéo Teams qui nous donne la possibilité d'interagir à distance. Lorsque vous vous inscrirez au cours, vous recevrez un courriel contenant des instructions et des explications détaillées. Si vous avez des questions, nous sommes toujours disponibles à l'adresse formations@africanplan.org.

Le cours sera enregistré et les participants pourront le revoir à tout moment.

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