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Développer son bien-être par la Mindfulness Atelier D84 / gratuit

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Complet : Le nombre de places disponibles est d'ores et déjà atteint. Nous regrettons de ne pouvoir prendre en compte votre inscription. Veuillez vous enregistrer sur la liste d'attente dans le cas d'un désistement. Rappel : Un billet d'entrée reçu confirme obligatoirement votre inscription. Renseignements : Ghislaine Morvan 01 39 24 60 42 ou e-mèl prevention@mutuellelmp.fr

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Adresse

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Mutuelle LMP

11 rue Albert Sarraut

78000 VERSAILLES

France

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Description de l'événement

Description

Réservé aux adhérents Mutuelle LMP ou Santé Active

Objectif : Sensibiliser le public à gerer son stress, ses émotions et reprendre confiance en soi

Qu'est ce que le Mindfulness : C'est une technique issue de pratiques méditatives. Un état de conscience qui résulte du fait de porter son attention intentionnellement au moment présent, sans juger, sur l'expérience qui se déploie moment par moment.

Notre intervenante vous initiera à cette méthode millénaire à travers des exercices de respiration applicables au quotidien afin de vivre plus pleinement et sereinement. Agir sur notre conscience en portant notre attention sur nos pensées, sensations et émotions. Cette méthode permet d'améliorer l'équilibre émotionnel et la stabilité attentionnelle. En fin de session vous partager un temps d'échange.


Format : Séance - qui se pratique en position assise pour permettre un niveau de conscience

Intervenant : Mle Mai-Lan Ripoche - Coach Santé


Inscription : Obligatoire - billet reçu = entrée confirmée

Renseignement : Ghislaine Morvan- 01 39 24 60 42 ou mèl : prevention@mutuellelmp.fr

Numéro de l'animation D84


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