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DÉFENSE PERSONNELLE FÉMININE - PRÉVENIR & GÉRER LES AGRESSIONS EN VILLE

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Adresse

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LA DÉFENSE

Place Carpeaux

Parvis de la Défense

92800 Puteaux

France

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LES ATELIERS DU SAMEDI : DÉFENSE PERSONNELLE FÉMININE


EN BREF



C'EST QUOI?

De la prévention! Une formation pour apprendre à gérer les vols, agressions verbales et physiques.


POUR QUOI FAIRE?

Pour apprendre à gérer sa sécurité dans la rue, dans les transports et les lieux publics.


POUR QUI?

Pour toutes les femmes! Aucune condition physique n'est nécessaire.


COMMENT?

Par groupe de 5 personnes. Pour faire du sur-mesure et répondre un maximum à vos questions.


OÙ?

À la Défense entre le CNIT et Les 4 Temps. Pas d'inquiétude, le parcours est adapté en fonction de la météo.


QUAND?

Le samedi pendant 1h30 et dans la bonne humeur!


COMBIEN?

Vous donnez ce que vous voulez et si vous le voulez!


PAR QUI?

François

- Psychologue Consultant / Formateur référent en Protection Personnelle (Instructeur Self Défense - 5ème Degré)

www.linkedin.com/in/françois-valmont/

- Co-Fondateur de la société EGIDE : Premier pôle de formation dédié à la prévention et à la gestion des violences.

Une petite vidéo, à partir d'une minute pour voir le formateur en action!

https://www.youtube.com/watch?v=SezM7dRNRxU

Pour le contacter directement :

06.60.35.43.96 / valmont.francois@gmail.com


Formation



POUR EN SAVOIR PLUS :


Vous souhaitez vous sentir plus sereine lors de vos déplacements en ville?

Vous souhaitez apprendre à gérer les situations de vols, d'agressions verbales ou physiques?

Vous souhaitez comprendre comment les éviter?

Nos ateliers sur-mesure sont faits pour vous !

En petit comité, nous évoluons en ville et dans les transports et vous apprenez à gérer votre sécurité. Pendant 1h30, je vous donne des solutions pratiques, des techniques efficaces et des outils accessibles. Je réponds à vos questions afin de gérer au mieux les situations de tension, d'altercation ou de violences que vous pourriez rencontrer lors de vos trajets.

L'objectif est de vous donner les moyens d’agir et d’interagir avec discernement, quelles que soient vos aptitudes.



MON OBJECTIF

Vous donner la capacité à :

- Appliquer les principes qui vous permettent d'assurer votre sécurité au quotidien.

- Anticiper, prévenir et gérer au mieux les tentatives de vols, les agressions verbales et physiques.

- Réagir de manière efficace et pragmatique aux situations à risque.

- Protéger et préserver votre sphère personnelle et votre intégrité physique.



LE CONTENU DES ATELIERS

Des conseils pratiques, des outils simples, des techniques efficaces et facilement assimilables.

- Savoir gérer son environnement et sa sphère personnelle.

- Apprendre à se déplacer en toute sécurité : Rue, transports en commun, cafés, foule...

- Sécuriser ses affaires : Téléphone Portable, Sac, Sac à main...

- Communiquer avec justesse et efficacité en situation d'altercation.

- Gérer les propos et gestes déplacés.

- Gérer les contacts et les saisies.

- Comprendre et maîtriser son attitude et sa posture.

- Comprendre et appliquer les bases de la psychologie dans les situations de conflits et d'agression.

- Apprendre à fuir : des stratégies et des tactiques efficaces et faciles à mettre en oeuvre.

- Apprendre à demander du secours et l'obtenir : apprendre à lancer l'alerte sans s'exposer outre mesure.



NOTRE APPROCHE

  • PRÉVENTION & GESTION : La Self-Defense n'enseigne ni la gestion des agressions verbales ni la prévention des agressions physiques. Elle se concentre uniquement sur l'apprentissage des techniques de défense physique. L'anticipation du risque, l'évaluation du contexte et la gestion des altercations font pleinement partie des Ateliers du Samedi.

  • DES SOLUTIONS CONCRÈTES : Les principes et les techniques transmises sont directement assimilables et applicables par toutes. Nos ateliers se déroulent en contexte urbain (rue, transports, lieux publics), afin que les mises en situation soient aussi proches que possible de votre expérience quotidienne.

  • UN ACCOMPAGNEMENT SUR MESURE : Nos ateliers sont interactifs et menés en petits groupes de 5 personnes maximum, afin de mieux répondre aux besoins et aux problématiques spécifiques de chaque participante.

  • UN APPRENTISSAGE ADAPTE A TOUTES : Nos ateliers sont réservés aux femmes. Ils sont accessibles quels que soient votre condition physique et vos dispositions psychologiques.


BESOIN D'UN CONSEIL ? UNE DEMANDE A FAIRE ?

N’HESITEZ PAS À ME CONTACTER !

JE REPONDRAI AVEC PLAISIR À TOUTES VOS QUESTIONS.

François

Par téléphone : 06.60.35.43.96

Par mail : fv.egide@gmail.com

www.egide-rps.com

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Place Carpeaux

Parvis de la Défense

92800 Puteaux

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