Dégustons Ensemble en Pleine Conscience
Dégustons Ensemble en Pleine Conscience
Tue, Feb 14, 2023 5:45 PM CET (+01:00)
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Découvez la MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE et gérer votre stress
1H Pour découvrir la Pleine Conscience, ou Mindfulness, & les programme d'apprentissage de la Pleine Conscience en 8 Semaines
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À propos de cet évènement
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• Quelles sont les bases scientifique de la Pleine Conscience
• Comment la Pleine conscience nous permet de mieux gerer le Stress, mieux dormir, mieux nous ecouter ?
• Quelle difference avec les autres types de méditations
• Pourquoi un cycle et quel est le contenu de ce cycle
• ...
L'apprentissage de la Pleine Conscience peut permettre à chacun d' apprendre à mieux gérer son stress et à mieux faire face aux aléas de la vie.
Le cycle de 8 semaines de Pleine Conscience est un véritable programme d’entraînement conçu par Jon Kabat-Zinn dans les années 70. Ce programme fait depuis l’objet de nombreuses recherches.
Nous serons surtout là pour répondre à vos questions !
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