Nos vies ont été bouleversées cette année avec la crise sanitaire. Les fous rires, la joie ont probablement été eux aussi impactés. Or de nombreuses recherches démontrent à quel point rire peut être bon pour la santé physique autant que pour la santé mentale, sociale et émotionnelle.

Avant de faire ses valises pour s'échapper loin de notre routine et couper nos écrans, nous vous avons concocté un atelier pour vous aider à lâcher prise.

Rendez-vous le 24 juin à 19h00 pour expérimenter le Yoga du Rire. Une technique qui permet de lâcher le mental et de simplement laisser parler le corps à travers le rire : Défoulement et bonne humeur 100% garantis.

Rire est très bénéfique car en plus de créer du plaisir, c’est aussi du sport ! Le rire mobilise la plupart des muscles (diaphragme, muscles abdominaux, visage,…) 1 minute de rire représente l’équivalent de 3 minutes d’exercices physiques intensifs au niveau cardiaque . Ne nous en privons pas!

Sabrina, praticienne en Yoga du Rire, Sophro-rigologie, relaxation, soins énergétiques chez mylittlepausebienetre nous accompagnera lors de cette expérience unique.

L'atelier se déroulera en extérieur (selon la météo) à La Laetitia de Nantes au 49 rue Chanoine Larose, Nantes (Tram 3 arrêt Sainte Thérèse)

N'oubliez pas une bouteille d'eau, un tapis de yoga et de quoi se couvrir pendant la relaxation de fin de séance.

Nous vous attendons avec impatience avec vos plus beaux rires.

A très bientôt

Les W@N