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Déconnectez ! Astuces pour être plus efficace

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Villa Bonne Nouvelle - Orange

3 Rue de Mazagran

75010 Paris

France

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Êtes-vous anxieux(se) lorsque vous n'avez pas votre portable avec vous ? Lorsque vous êtes inoccupé(e), utilisez-vous machinalement votre téléphone sans but précis ?Lorsqu'une situation vous rend mal à l'aise, vous tournez-vous vers votre téléphone pour y échapper ? Utilisez-vous votre téléphone pendant un repas entre collègues, proches, entre amis, voire pendant un tête-à-tête amoureux ?

Si vous vous reconnaissez dans ces situations, il est temps, pour vous, de déconnecter !


La conférence « Déconnectez ! » interpelle sur le phénomène du multitasking, de l’hyperconnexion, de l'infobésité et le stress numérique pour comprendre son impact sur nos vies, et aborder simplement, et avec humour, la nécessité de déconnecter, sans tout changer.


La conférence alterne séquences de quiz, petites histoires d'hyperconnexion racontées avec humour et énergie, échanges entre participants pour se poser les bonnes questions et relever le défi de la déconnexion, tests cognitifs et d'addiction, conseils et astuces pour créer une bonne écologie mentale, apprentissage de techniques de sophrologie et de pleine conscience. A la fin de la conférence, les participants sont invités à mettre en place 3 défis directement liés aux changements à opérer dans leur quotidien pour alléger leur stress numérique.

Conférence interactive "Déconnectez !" par Stéphane Yaïch, sophrologue, consultant et coach en mieux vivre au travail organisé par Einaï


Nous avons hâte d'échanger avec vous sur vos habitudes. Nous vous attendons nombreux !

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