Les cours débutants se déroulent en 4 parties

1. Échauffement : échauffement de la structure musculo-squelettique
2. Technique : apprentissage des mouvements de base ("huits", ondulations, vibrations…)
3. Enchaînement : mise en pratique de la partie technique en musique
4. Étirements

Les cours débutants ont pour but d'acquérir les techniques de base tout en commençant à renforcer et à assouplir le corps afin de le préparer aux exigences de la danse orientale.

Mon objectif : vous faire progresser

Les cours sont collectifs mais je prends bien évidemment le temps de vous corriger individuellement.

Je vous donne les clefs pour vous faire progresser suivant votre niveau.

Sculptez votre corps en vous amusant

Travailler votre cardio, faire du renforcement musculaire cuisses/dos/bras, tout ça en un seul sport et avec le sourire ? C'est possible... Bienvenue dans le monde de la danse Orientale ! Et oui, la Danse Orientale vous permet de vous affiner et de vous muscler tout en travaillant votre souplesse, votre grâce et votre fluidité.

La Danse Orientale est un sport complet qui permet de se réapproprier son corps et de renforcer la confiance en soi.

Alors, prête pour essayer ;) ?