420,04 €

Cycle MBSR, gestion du stress et des émotions

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62 Avenue de la Grande Armée

75017 Paris

France

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Attention reste quelques places !

Cycle MBSR (Mindfulness Based on Stress Reduction) de 8 semaines pour réduire le stress et gérer les émotions.
Par des techniques de méditation de pleine conscience asssise, couchée, debout en marchant et de yoga Hatha, nous prendrons conscience de l'instant présent en nous focalisant sur les sensations corporelles et nos 5 sens. C'est une pratique douce qui demande de l'entrainement régulier. C'est pourquoi il est plus facile de le faire en groupe avec un instructeur certifiée universitairement.
Retrouvons nous tous les jeudis de 20H à 22H30 au 62 avenue de la Grande Armée à Paris 17e du 9 mars au 11 mai sauf congés scolaires. + une journée de pleine conscience 10H à 16H le 23 avril
= 26 heures de formation.
Inscription contact@mindfulway.be - Aurélie Baudier, psychopédagogue, instructrice MBSR.

et infos www.mindfulway.be

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