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Cours de Yin Yang Yoga

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LAYAMA

785 chemin de bibemus 13100 Aix en Provence

13100 Aix en Provence

France

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Yin Yang Yoga

avec Gaëlle Devic

En mêlant le Yin et le Yang, cette pratique vous propose une danse de postures et de rythmes différents pour équilibrer notre aspect lunaire et solaire… La réflexion et l’action… Le féminin et le masculin… Apprendre à embrasser ces deux polarités, c’est rencontrer l’état de Yoga, ou d’union, en nous.

D’abord le Yang, notre aspect solaire : La danse du Dragon, la Graine Dorée, les Avances et Retraites du guerrier sont des pratiques dites “Yang” inspirées du yoga Taoïste et indien, crées et transmises par Bernie Clarks et Paul Grilley aux USA.

Spécifiquement conçues pour pour réveiller l’énergie endormie en nous, c’est un enchaînement de mouvements dynamiques et fluides qui stimule la circulation du prana ou chi dans tout le corps et qui, avec l’intention, transforme notre mental pour développer volonté d’action, force et détermination.

Puis nous glissons vers le Yin, notre aspect lunaire : Les postures de Yin Yoga proposent un voyage intérieur, une exploration de notre nature profonde, jusque dans la partie minérale du corps: nos os. Dans l’immobilité des postures au sol tenues plusieurs minutes, nous laisserons agir le souffle et la gravité afin de décontracter les muscles et d’atteindre les tendons, ligaments et tissus conjonctifs.

Ne rien faire, ne pas agir, juste être ici et maintenant… Suivant les principes de la philosophie Taoïste, le Yin yoga est une invitation à mieux se connaître, une méditation du corps et de l’esprit.

Une attention particulière est portée sur la respiration qui fait le lien entre ces deux pratiques.

Sous le dôme de LAYAMA, nous serons accompagnés de musiques adaptées, et de lectures du Tao Te King de Lao Tseu, livre fondateur de la philosophie taoïste.

15€/ cours

Parking gratuit devant le dôme * sur réservation uniquement

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