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Cours de méditation

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Centre Culturel les Minimes

6 Rue du Caillou Gris

31200 Toulouse

France

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Description de l'événement

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La méditation invite à porter un regard profond sur soi et le monde qui nous entoure.
Méditer c’est s’arrêter, calmer l’agitation, laisser passer le tumulte comme des nuages dans le ciel
Apprendre à rester là dans le moment présent, concentré sur sa respiration.
La séance se déroule avec un moment de préparation
et un temps de méditation guidée.

La méditation aide à :

réguler les pensées négatives ou stressantes,
prendre du recul dans les situations de la vie et faire de meilleurs choix,
contrôler les émotions envahissantes,
apporter discernement, attention et sérénité.

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Centre Culturel les Minimes

6 Rue du Caillou Gris

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