6,52 € – 13,98 €

Conférence "Programmation de l'entraînement en course à pied" #3

Informations sur l'événement

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Date et heure

Adresse

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Centre le Sart - Pavé De lille

35 Avenue du Sart

59491 Villeneuve-d'Ascq

France

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Politique de remboursement

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Remboursements jusqu'à 1 jour avant l'événement

Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Description de l'événement

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DESCRIPTION

L'association du Centre le Sart - Pavé de Lille vous invite à un nouvel atelier sur la programmation de l'entraînement en course à pied :

L'automne arrive, c'est le moment de programmer votre prochaine échéance !

Au programme :

  • Les notions de bases de l'entraînement.

  • Comment utiliser la VMA, les seuils ?

  • Que penser du lactate et du glucose ?

  • Les sorties longues.

  • L'optimisation de l'entraînement.

  • Réussir son objectif !

Formé par la Clinique du coureur au Quebec puis sur Paris, et disposant d'une riche expérience de cabinet et de terrain sur les courses "toutes distances", Florian Marquié vous présentera les recommandations validées par la recherche scientifique actuelle.


Venez partager vos questions et vos expériences avec un professionnel et des coureurs, amateurs débutants ou sportifs de haut niveau !

La soirée se poursuivra autour d'un rafraîchissement convivial offert par l'association du Centre.

Quel que soit votre niveau, coureur débutant, "élite" ou récréatif, vous trouverez votre bonheur autour de conseils adaptés !

Nombre de places limité.
Inscription nécessaire.

PAF :

- Adhérents de l'association : 5€ + frais de réservation
- Non adhérents à l'association : 12€ + frais de réservation
Paiement en ligne ou en Espèces / Chèque sans les frais possible sur place en déposant votre réglèment directement au Centre (inscription validée lors de la réception du réglèment)

Comme toujours, des places sont réservées pour les membres de l'association : vous pouvez adhérer directement sur le site de l'association pour (5 euros / an).

https://www.centre.lesartpavedelille.fr/association/adherer-en-ligne/

L'adhésion à l'association vous permettra de participer aux ateliers découverte et journées thématiques organisés par le Centre, ainsi qu'aux nombreuses autres soirées consacrées à la course à pied !

Pour toutes questions n'hésitez pas à nous contacter par mail !

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Centre le Sart - Pavé De lille

35 Avenue du Sart

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