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Conférence Atelier : Alimentation et pleine conscience / Programme ME-CL

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Nouveau à Lille !

Je vous propose de nous retrouver et de vous présenter avec un peu de théorie et aussi de la pratique le programme "Mindful Eating - Conscious Living" : manger en pleine conscience.


Basé sur le programme MBSR, ce programme MECL « Mindful Eating – Conscious Living », conçu par Jan Chozen Bays et Char Wilkins, propose à chacun de retrouver un lien serein avec l’alimentation.

Par des expérimentations et des méditations guidées, nous pouvons renouer avec ce qui est en nous, notre sagesse intérieure qui sait si bien nous guider pour prendre soin de nous, quand nous prenons le temps de nous écouter.

« La source des problèmes n’est pas dans les aliments, elle est dans nos pensées et dans nos émotions. » Jan Chozen Bays.

Sophie FAURE, instructrice MBSR en cours de formation, a participé à un programme de formation professionnelle issu de l'Université de Médecine du Massachusetts : CFM (Boston, USA) dans le cadre du processus global de formation des instructeurs MBSR.

Son appétence pour les liens entre pleine conscience et alimentation lui permettent aujourd'hui de transmettre le programme basé sur la méthode "Mindful Eating-Conscious Living" proposée par Jan Chiozen Bays et Char Wilkins. Elle est ainsi diplômée niveau 1 de cette méthode.

Parallèlement, Sophie travaille également au développement de la pleine conscience auprès des enfants et des adolescents par l'enseignement de la méthode d'Eline Snel, auteure de "Calme et attentif comme une grenouille " et "Respirez". Elle est certifiée de la méthode Eline Snel et se forme actuellement pour devenir formatrice de la méthode.


2017

  • Formation de formateur de la méthode Eline Snel par Peggy Carlier (AMT France) (Lille) à partir de SEPTEMBRE
  • Ateliers d'approfondissement sur le dialogue exploratoire par Saki Santorelli (Center For Mindfulness) ( Wavre, Belgique)
  • Atelier pour instructeurs de programmes basés sur la pleine conscience par Bob Stahl (Institut de Pleine Conscience) (Wavre, Belgique)
  • Journée en silence avec Gwénola Herbette (Institut de Pleine Conscience) (Wavre, Belgique)
  • Fondamentaux en MBSR en 8 semaines par Gwenola Herbette (Institut Pleine Conscience) (Wavre, Belgique)
  • Mindful Eating, Conscious Living Foundational Training par Jan Chozen Bays et Char Wilkins (ME-CL) (Gand, Belgique)

2016

  • Formation "Méthode Eline Snel" pour les 15-19 ans par Peggy Carlier (AMT) (Leusden, Pays-Bas)
  • Retraite en silence de 5 jours "Cultiver sagesse et compassion" avec Bob Stahl (CFM) (Villers-devant-Orval, Belgique)
  • Midsummer Mindfulness : 5 jours d'approfondissement de la pratique de pleine conscience par le CFM (Center For Mindfulness - University of Massachusetts Medical School) avec Bob Stahl, Florence Meleo-Meyer et Saki Santorelli (Rome)
  • Formation "Méthode Eline Snel" par Peggy Carlier (Academy for Mindful Teaching) (Bruxelles)

2015

  • Retraite en silence de 7 jours avec Melissa Blacker et David Rynick (Cadzand, Pays-Bas)
  • Programme MBSR avec Emmanuel Faure (MBSR Lille)
  • Retraite en silence de 3 jours avec Jacques Casterman (Mirmande)

2013

  • Programme MBSR avec Emmanuel Faure (MBSR Lille)



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