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Cohérence cardiaque et respiration

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Description de l'événement
Le Club reçoit Nathalie Baloche pour un atelier autour de la cohérence cardiaque et de la respiration. Nathalie est sophrologue.

À propos de cet évènement

Dans cet atelier, vous apprendrez à amplifier et à améliorer votre respiration avec des exercices de sophrologie (vous expérimenterez les 3 niveaux de respiration).

Vous découvrirez la cohérence cardiaque et ses bienfaits, que vous pourrez réutiliser dans les situations de la vie quotidienne : au travail, chez vous, lors de situations inconfortables…

Ces deux pratiques vous permettront de vous recentrer tant au niveau physique, psychologique, qu’émotionnel et également d’améliorer votre bien-être.

Nathalie Baloche est sophrologue et praticienne en cohérence cardiaque. Nathalie a à cœur de transmettre ses pratiques afin de révéler le potentiel de ceux qu’elle accompagne.

Pour suivre Nathalie: Linkedin, Facebook, Instagram

ACCÉS À L'ÉVÈNEMENT

Cet évènement est organisé par le Club de l'Optimisme, un lieu de découvertes, d'échanges et d'expériences pour booster notre optimisme. Il est ouvert à tous les membres du Club qui ont souscrit un abonnement ou un pass.

L'évènement a lieu sur Zoom. Le lien de connexion vous est envoyé par mail le jour même.


		Image pour Cohérence cardiaque et respiration

À PROPOS DU CLUB DE L'OPTIMISME

Le Club de l'Optimisme est fait pour vous si vous souhaitez expérimenter, vous challenger, sortir de votre zone de confort, être accompagné.e dans une transition de vie, rencontrer d'autres personnes bienveillantes...le tout dans une démarche constructive et solidaire. Tout au long de l'année, nous organisons des évènements et vous présentons des intervenants pour nous permettre d'avancer sur notre parcours de vie professionnel et personnel.

Contact et info: eva@loptimisme.com

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Organisateur Loptimisme.com

Organisateur de Cohérence cardiaque et respiration

L'Optimisme est un site d'informations 100% positives, suivi par un demi million de lecteurs, fondé par Catherine Testa, auteure du best-seller "Osez l'Optimisme" (éd. Michel Lafon), influenceuse Linkedin et coach sur Europe 1.

A L'Optimisme, nous avons à coeur de créer du lien entre les gens et de faire vivre à nos lecteurs des expériences et des rencontres qu'on ne fait nulle part ailleurs.

Depuis Septembre 2019, le 1er Club de l'Optimisme a ouvert ses portes à Paris pour donner la chance à chacun de se découvrir, de sortir de sa zone de confort, de se challenger et de connaître des gens extraordinaires et inspirants (Youtubeurs, influenceurs, auteurs, conférenciers, philosophes...). 

Rejoignez-nous: https://www.loptimisme.com/club-optimisme/

Contact: etsionsouriait@loptimisme.com 

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