Cette classe virtuelle va vous permettre de comprendre comment fonctionne la sophrologie, à quoi elle sert, les thématiques qu'elle traite en priorité.

Et après un petit tour de Zoom sur votre météo intérieure, vous expérimenterez un exercice de respiration dynamique ou de détente musculaire toujours couplé à une sophronisation pour développer vos sens et votre mieux-etre.

Vous retrouverez des ressentis positifs, un état physique, émotionnel et mental en harmonie.

Le collectif sera composé de minimum 4 personnes et il n'y a pas de limite.

Sophrologiquement votre,

Delphine