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Booster ses journées par la respiration consciente

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Description de l'événement

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Respirer pour booster son énergie et ses défenses immunitaires

Programme de l'atelier :
1 - Respiration dynamique pour retrouver son NRJ vitale
2 - Respiration pranique pour harmoniser les 2 hémisphères du cerveau
3 - Cohérence cardiaque pour harmoniser le coeur et les ondes cérébrlaes
4 - Respiration ventrale pour chasser le gaz carbonique des poumons
5 - L'impact sur le cerveau et les émotions
Exercices pratiques à utiliser dans le quotidien


Objectif : repartir avec une vraie boîte à outils pratique

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