BIEN PRÉPARER SA RETRAITE

implique une réorganisation de sa vie. C'est une nouvelle opportunité d'accomplir ce que nous souhaitons, au cours d'une période qui aujourd'hui dure environ... un quart de notre vie ! D'où la nécessité de bien préparer sa retraite.

OBJECTIFS

Planifier son projet de vie

Organiser son départ de façon professionnelle et sereine

Préparer la transition en tirant parti de son potentiel et de son expérience

PROGRAMME

1- Anticiper la transition et poser les premières pierres de sa nouvelle vie

Dépasser ses appréhensions et ses croyances limitantes

Dresser le bilan des changements à venir

La dernière ligne droite en entreprise : rester mobilisé et transmettre sa mémoire de l'entreprise

CAS PRATIQUE

Schématiser ce que l'on veut garder / ce qui va changer pour mieux se projeter.

2- Dresser le bilan de ses envies actuelles pour dessiner sa nouvelle vie

Faire le point sur ses besoins, valeurs et priorités

Reprendre conscience de ses différents rôles : qui suis-je / serai-je ?

Gérer le sentiment de perte de responsabilité

Nourrir son besoin de reconnaissance

S'appuyer sur son expérience et ses ressources personnelles pour prendre du recul

CAS PRATIQUE

Dessiner son blason de valeurs.

3- Trouver sa juste place dans son nouvel environnement

Expérimenter un nouveau rythme et gérer son temps libre

Trouver un nouvel équilibre familial : exprimer ses besoins et écouter ceux de ses proches

Entretenir ses réseaux et élargir le cercle de ses relations sociales

CAS PRATIQUE : ÉLABORER SON « CARRÉ DE L'ÉQUILIBRE ».

Quels sont mes besoins relationnels, corporels, intellectuels et éthiques ?

4- S'ouvrir au futur : concevoir et mettre en œuvre son projet de vie

Explorer ses perspectives et être à l'écoute de ses envies

Quelques pistes pour une retraite active : reconversion, consulting, milieu associatif...

Etudier les conditions et moyens d'action nécessaires à la réalisation de son projet

Se fixer des objectifs réalistes à étapes intermédiaires... et s'y tenir !

CAS PRATIQUE: ÉLABORER LE SCHÉMA HEURISTIQUE DE SA NOUVELLE VIE.

Que retenir par rapport à ses envies ?

5- Profiter des opportunités qu’offre la retraite : conjuguer énergie et optimisme

Apprendre à valoriser sa nouvelle image

Cultiver sa curiosité et son ouverture d'esprit

Surveiller son hygiène de vie pour optimiser son énergie

Vivre pleinement au présent, stimuler son enthousiasme et oser vivre ses rêves

TRAINING : CONSTRUIRE SA « ROUE DES PROJETS ».

Faire le point sur ses objectifs, sa motivation, ses actions, ses étapes...

Le programme se déroulera selon le calendrier suivant

13h30 à 15h30

Pour ce cours en ligne, nous utilisons la plateforme d'appel vidéo Teams qui nous donne la possibilité d'interagir à distance. Lorsque vous vous inscrirez au cours, vous recevrez un courriel contenant des instructions et des explications détaillées. Si vous avez des questions, nous sommes toujours disponibles à l'adresse formations@africanplan.org.

Le cours sera enregistré et les participants pourront le revoir à tout moment.