17,18 €

Balade méditative "se connecter à soi et à la nature"

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Date et heure

Adresse

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Jardins Mosaïc (parking)

Rue du bon blé

Houplin-Ancoisne

France

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Politique de remboursement

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Contactez l'organisateur pour demander un remboursement.

Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Description de l'événement
Balade méditative en forêt

À propos de cet événement

Afin de préserver votre santé, la balade est limitée à 8 personnes (ceci sera réajusté le cas échéant en fonction de l'évolution des règles sanitaires).

On se reconnecte à soi et à la nature !

Nous vivons parfois déconnecté de la nature, et de notre propre nature... Cette balade est une opportunité de nous y retrouver, d'apprécier, dans l'instant présent par des pratiques de méditations simples... de revenir à la présence.

Accessible à toutes et tous, cette balade s'appuie sur des pratiques méditatives et se déroule en forêt. C'est une balade tranquille, silencieuse et pleine union entre soi et la nature. Cela permet de ralentir, se libérer, de s'apaiser, de se retrouver... et de redécouvrir le plaisir de marcher.

Après une tisane et du chocolat ;-), et une rapide introduction à la balade, nous alternons des temps de marche lente ou rapide et des méditations assises. Nous prendrons à la fin un temps de partage et d'échange.

Durée : environ 2h30.

La balade est animée par Stéphane Nau, instructeur MBSR qualifié, formé par l'équipe de Jon Kabat-Zinn au Center for Mindfulness (Université de Médecine du Massachussetts).

Plus de 15 ans de pratique de méditation de pleine conscience, formé à la réduction du stress.

Stéphane anime depuis 2014 des programmes de mindfulness pour le grand public dont le programme MBSR à Lille, et pour les entreprises (30 programmes, plus de 130 ateliers, environ 3000 personnes ont déjà participé).

Le point de départ de la balade est sur le parking des Jardins Mosaïc, au fond du parking près des berges de la Deûle, pas très loin de Lille.

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