Atelier Yin Yoga Méditation
Informations sur l'événement
À propos de cet évènement
Yin Yoga et Méditation ; Ôde à la souplesse et au lâcher prise
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Samedi 05 Décembre de 15h30 à 18h
Venez découvrir et pratiquer les outils du Yin Yoga pour gagner en ancrage physique et mental du corps et du mental.
En quoi le Yin Yoga est-il une pratique incontournable pour prendre soin de soi, et être à l'écoute de son corps?
Que vous soyez débutant ou avancé, cet atelier pratique est ouvert à tous les amateurs de bien être!
Déroulé de l'atelier
- Présentation du Yin Yoga
- Comment le Yin Yoga aborde-t-il la notion souplesse et de lacher prise?
- Présentation des piliers du Yin Yoga. Quelles sont les pratiques accessibles que je peux mettre en place au quotidien?
- Pratique Yin Yoga (Postures, Respiration, et méditation) (durée 1h45).
- Livret de participation inclus
- Temps convivial de partage autours de quelques douceurs yogiques à la fin de l'atelier
Inscription obligatoire
*** Atelier personnalisé en petit groupe limité