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Atelier : s'autoriser à lâcher prise

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Informations sur l'événement

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Date et heure

Adresse

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Le 188

1 bis Rue Castiglione

59800 Lille

France

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Politique de remboursement

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Remboursements jusqu'à 7 jours avant l'événement

Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Description de l'événement
Ressourcez-vous dans cet atelier de pleine conscience, en pratiquant le lâcher-prise

À propos de cet évènement

Retrouvons-nous pour un atelier en présenciel à Lille !

Lâcher-prise, savoir abandonner à qui n'a plus lieu d'etre pour aller vers ce qui vient... voilà un aspect essentiel de notre vie. Bien souvent, nous sommes piégés par nos attentes ou le fait de nous représenter les choses telles que nous voulons... et nous n'obtenons bien souvent que peu de satisfaction. Lâcher-prise sur nos attentes, lâcher "la prise" est alors une opportunité de retrouver la paix, le calme, de retrouver la liberté...

Cet atelier explorera le lâcher-prise et vous permettra de mieux le cutliver au quotidien. Il est accessible à tous, avec ou sans expérience de la méditation de pleine conscience.

Un atelier 100% pratique :

Vous expérimenterez des outils simples et efficaces pour lâcher prise. Lors de cet atelier basé sur la pratique, vous découvrirez :

  • différentes pratiques de pleine conscience
  • des outils concrets pour vous aider à laisser aller ce qui doit l'etre et vous concentrer sur ce qui est bon pour vous
  • une approche permettant de relacher les émotions difficiles

Des échanges pour repartir avec du concret :

Nous échangerons sur ces pratiques que vous pouvez aisément réaliser au quotidien et comment prolonger leurs effets au delà de l'atelier. 

Un animateur expérimenté et formé :

Stéphane Nau, instructeur MBSR et coech professionnel, formé au Center for Minduflness de l'Université de Medecine du Massachussets, fondé par Jon Kabat Zinn.

Informations pratiques (important) :

La salle est située à quelques pas du métro Fives, sur la ligne 1.

Il se déroule en présenciel. Il n'y a pas de matériel dans la salle, vous devrez approter votre tapis et un coussin de méditation (des chaises seront disponibles pour celles et ceux qui préfèrent rester sur une chaise).

Les précautions sanitaires seront respectées : gel à l'entrée, masques, distanciation.

Note : en vous incrivant à cet événement, vous recevrez la lettre d'information Inspir par courriel. Vous pourrez vous désinscrire de cette lettre à tout moment.

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Le 188

1 bis Rue Castiglione

59800 Lille

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Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

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Organisateur Stéphane Nau

Organisateur de Atelier : s'autoriser à lâcher prise

Cet événement est organisé par Stéphane Nau - Coach professionnel - Instructeur de pleine conscience et MBSR qualifié.

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