Ventes achevées

Atelier "RESPIRER"

Informations sur l'événement

Partager cet événement

Date et heure

Adresse

Adresse

87 bis rue Blomet

75015 Paris

France

Afficher la carte

Politique de remboursement

Politique de remboursement

Pas de remboursements

Description de l'événement

Description

LAiSSEZ VOUS RESPIRER !

Respirer semble un acte anodin. Mais la respiration, pour qu’elle soit efficace exige de connaître les différentes méthodes afin d’en retirer tous les bienfaits :

☆ Calmer le mental et gérer ses émotions
☆ Se détendre et améliorer le sommeil
☆ Gerer son stress et réguler son poids
☆ Se détoxifier et augmenter son immunité
☆ Etre en meilleure santé et doper sa vitalité

Le souffle est le reflet du mental .Respirer, c'est faire circuler en soi l'énergie vitale, le souffle de vie qui nous relie à l'univers.

Jayabharati est formée et diplomée en YOGA BHASKARA (Yoga du soufle)

Elle vous fera découvrir 5 techniques Yogiques :

☆ La respiration abdominale qui permet de mieux gérer ses émotions,
et d'améliorer la qualité de son sommeil
☆ Le pranayama Bhramari pour se détendre
☆ La cohérence cardiaque pour remplacer les anxiolytiques
☆ La respiration alternée pour équilibrer les hémisphères cérébraux
☆ Le pranayama Bastrika pour libérer l ‘énergie vitale


LAiSSEZ VOUS RESPIRER !

Atelier de 2h

Date et heure

Adresse

87 bis rue Blomet

75015 Paris

France

Afficher la carte

Politique de remboursement

Pas de remboursements

Sauvegarder cet événement

Événement sauvegardé