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Atelier relaxation, méditation et pleine-conscience.

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Tours

Rue du Général Renault

37000 Tours

France

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Description de l'événement

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Bonjour à tous,

Je vous propose un atelier de trois heures dans le but de vous donner les clés pour être plus optimiste au quotidien.

L'atelier se déroulera comme suit :

- Micro-conférence : l'optimisme par la psychologie narrative. Comprendre les mécanismes qui influencent la pensée négative.

- Exercices à réaliser seul sur la factualisation d'évènements.

- Exercices théatraux en groupe

- Partage d'expérience et réponses aux questions autour d'un thé.


Participation aux frais : 15€

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.

Un mail avec l'adresse sera envoyé dans les jours qui précèdent l'atelier.

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