Atelier pratique : My lovely périnée

Qu’est-ce que le périnée ? Comment fonctionne-t-il ? Quel impact a-t-il dans la vie sexuelle ? Comment le maintenir en forme au quotidien ?

Le périnée joue un rôle crucial dans le maintien de la continence, de la fonction urinaire et fécale, ainsi que dans l’épanouissement sexuel. Les muscles du périnée sont directement en contact avec les zones stimulées lors de l’activité sexuelle, ce qui en fait un élément clé pour une vie sexuelle satisfaisante.

Cependant, certains facteurs de vie et certaines activités sportives peuvent affaiblir le périnée et entraîner un relâchement du plancher pelvien à long terme. C’est pourquoi il est important d’adopter les bons réflexes et de pratiquer des exercices de renforcement régulièrement.

Venez donc chouchouter votre périnée lors de notre atelier pratique !

Vous découvrirez les clés pour entretenir ce muscle du plaisir pour une vie sexuelle et physique saine et épanouissante.

Intervenant : Frédérique Bernard, Kinésithérapeute spécialisée en périnéologie.