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ATELIER PRATIQUE : Collations et boissons rafraichissantes

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77 Avenue Reine Astrid

1410 Waterloo

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Une enquête européenne montre que 68% des Belges n’ont absolument aucune notion de leur consommation quotidienne de sucres. Les sucres ajoutés, qu’ils proviennent de sucres raffinés, sirop de blé, miel et autre sirop d’agave, sont sous pression. De plus, 4 Belges sur 10 consomment quotidiennement des boissons riches en sucres tels que sodas, jus de fruits ou encore boissons énergisantes.
Or les recommandations attirent l’attention sur la nécessité de les réduire. Seulement voilà, réduire quelque chose que l’on ignore n’est pas aisé…

Dans cet atelier pratique du 6 juin , nous apprendrons à concocter ensemble des collations saines et des boissons rafraichissantes comme du kefir d’eau, du kombucha. Anne Martin, nous livrera tous ses secrets sur leur préparation.

Ingrid Paye, naturopathe, vous parlera des différents sucres. Elle vous apprendra à lire les étiquettes et à trouver les sucres cachés. Enfin elle vous donnera des recommandations et répondra à vos questions sur les différents sucres, les sucres dissimulés dans l’alimentation ainsi que l’index glycémique. Elle parlera des effets du sucre et des maladies liée à sa consommation.

A la fin de l’atelier pratique, vous aurez appris à préparer des boissons rafraîchissantes et des collations saines pour petits et grands et rentrerez chez vous avec les recettes que vous aurez pratiquées vous-même le jour de l’atelier !

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Des questions restent en suspens ?
Contactez Ingrid Paye au +32 460 96 81 86 qui se fera un plaisir d’y répondre.

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