Atelier Pleine conscience et Yoga

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Date et heure

Adresse

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Sri Ganesh Santé

95 Boulevard Henri-Bourassa Ouest

Montréal, QC H3L 1M8

Canada

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Description de l'événement
Vivre la pleine conscience des sens via des méditations et postures en douceur. Acquérir des outils pour apaiser le mental et le corps.

À propos de cet événement

-Quoi: Vivre la pleine conscience des sens à travers des méditations et diverses postures de yoga en douceur. Acquérir des outils pour apaiser le mental et le corps dans l’accueil de votre expérience.

-Quand: 23 février 2019

-Heure: 13h-16h

-Avec qui: Johanne Valiquette, enseignante de Pleine Conscience et Marikosa, yoga thérapeute et kinésiologue

-Pour qui: tous

-Où: 95 Henri-Bourassa Ouest, suite 201

-Combien: 70$

-Inscription et info (veuillez nous contacter pour éviter les frais d'achat de billets): sriganeshsante@gmail.com ou 514.267.4208

Description complète de l'atelier:Sujets abordés durant l'atelier:-Expérimenter la pleine conscience des sens à travers des méditations guidées et des postures de yoga.-Reconnaître les postures de yoga et mouvements à faire pour apaiser le corps et le mental.-Outils pour renforcer l'union du soi et l'union du soi avec son environnement (reconnaître les besoins, reconnaître les réactions et écouter en pleine conscience)

Johanne: Animée par la passion pour l’être humain et ses possibilités, j’enseigne la pleine conscience et la méditation comme moyen de redonner aux personnes le pouvoir sur leur vie, sur leur santé physique et mentale et pour se reconnecter avec eux-mêmes. Mon désir est de faire connaître les outils de la pleine conscience afin que chacun puisse prendre en main son mieux-être.

Marikosa: Elle enseigne le yoga dans le but d'aider les gens à connecter avec eux-mêmes à travers le mouvement et la reconnaissance du mouvement dans l'immobilité. Elle met l'accent sur la respiratoire et son pouvoir de créer de l'espace dans le corps et un moment de vide entre les pensées.

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