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Atelier Nutrition et performance au travail

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MIE Bastille

50 rue des Tournelles

Paris

France

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Description de l'événement

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Misez sur la dynamisation cerveau pour être au top !

Joëlle Juppeau, Ing Nutritionniste - Naturopathe et Référente PNNS (Programme National Nutrition Santé), vous fera découvrir les bonnes pratiques pour réduire la fatigue et booster votre forme au quotidien et prendre conscience de l’influence de l’alimentation et du sommeil sur la vitalité et sur le cerveau.

Au programme :

- Evolution de nos besoins et de notre mode de vie

- Evolution de nos habitudes: quels sont les influenceurs (dont les émotions, la fatigue, le stress et les radicaux libres)

- Diète cerveau, les incontournables

- Notion de chronobiologie: alimentation et sommeil

- Toutes les réponses à vos questions


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