20 €

Atelier Nature & Relaxation

Informations sur l'événement

Partager cet événement

Date et heure

Adresse

Adresse

Square des Batignolles

144bis Rue Cardinet

75017 Paris

France

Afficher la carte

Politique de remboursement

Politique de remboursement

Contactez l'organisateur pour demander un remboursement.

Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Description de l'événement
Une parenthèse hors du temps rien que pour vous, en pleine Nature !

À propos de cet événement

Dans ce monde où tout va très (trop ?) vite, il est nécessaire de faire des pauses régulières pour se reconnecter à soi.

Il a été scientifiquement prouvé que lorsque nous entrons dans un espace vert, en moins de 4 minutes les effets sont perceptibles : ralentissement du rythme cardiaque, de la tension artérielle, de l’activité électrique du cerveau, diminution du taux de cortisol… Cela crée très rapidement un sentiment de bien-être et dissipe les tensions nerveuses et l’anxiété.

Cet atelier vous propose, un gré d’une balade dans un parc, de profiter des bienfaits de la nature pour vous ressourcer.

Tout au long du parcours, différents exercices vous seront proposés, issus de divers horizons : méditation, visualisation, automassages, sophrologie, marche consciente….

Aucun objectif à se fixer, aucun résultat à attendre… Juste profiter du fait d’être là, ici et maintenant, en pleine conscience et en connexion avec la nature !

Infos complémentaires:

Prévoir une tenue décontractée

Si possible ramener un plaid ou un tissu pour les exercices assis ou allongés

* * *

Cet atelier a lieu dans le cadre des évènements du 1er Club de l'Optimisme à Paris, dans une ambiance décontractée et amicale. Autour d'un verre et d'un sourire :-)

Venez faire des rencontres exceptionnelles que vous ne feriez nulle part ailleurs.

Vous pouvez à tout moment devenir membre de notre Club en souscrivant à l'un de nos abonnements et découvrir l'agenda complet du Club.

Date de substitution en cas de mauvais temps: 08 juillet 2020

A PROPOS D'AUDE NAZEYROLLAS

Consultante & coach en prévention des risques psychosociaux et qualité de vie au travail

Après 15 ans passés au sein de grands groupes du BTP, elle opère une reconversion pour se consacrer à la psychologie, au service du mieux-être des organisations et des individus.

Elle anime des ateliers, des formations et des conférences sur divers sujets : le stress, la gestion des émotions, la communication efficace, la déconnexion, mais aussi le harcèlement moral ou le handicap…

En 18 mois, elle a sensibilisé plus 800 salariés, étudiants, entrepreneurs et particuliers à ces sujets.

Son site: https://www.aude-nazeyrollas.com/

Partager avec les amis

Date et heure

Adresse

Square des Batignolles

144bis Rue Cardinet

75017 Paris

France

Afficher la carte

Politique de remboursement

Contactez l'organisateur pour demander un remboursement.

Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Sauvegarder cet événement

Événement sauvegardé