11,85 € – 15 €

Atelier méditation pleine conscience

Actions et tableau de desciption

À partir de 11,85 €

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Description de l'événement
Méditation pleine conscience 2h30 pour explorer la pratique ou approfondir la pratique de la pleine conscience

À propos de cet événement

Cette pratique consiste à prendre conscience de tout ce qui se présente dans l’instant, sans jugement de valeur, que ce soit l’environnement extérieur, les sensations corporelles, les pensées ou les émotions qui nous traversent.

Il s’agit d’apprendre à habiter nos actions par l’attention consciente. Cela nous permet de développer un rapport différent à nous-même, aux autres et à mieux vivre les changements du quotidien.

Cet entraînement permet de mieux répondre et de s’adapter aux situations stressantes. Il contribue à la détente physique et à un mieux-être général.

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