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Atelier du calme mental

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Date et heure

Adresse

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Loft lechapelais

6 rue Lechapelais

75017 Paris

France

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Description de l'événement
"Pour jouir d’une vie heureuse et accomplie, la clé est l’état d’esprit. C’est là l’essentiel." ( la sainteté Dalaï Lama)

À propos de cet événement

Dimanche 27 Septembre 2020 de 13h30 à 16H30 Paris 17ème :

Atelier du Calme Mental.

La rentrée est une surcharge d'activité mentale. Accordez vous une après midi dédiée à la paix intérieure, apprendre à ralentir le flux de nos pensées et à réduire le stress grâce au rythme de votre souffle.

L'atelier du Calme Mental vous apprend à s'installer dans son instant présent à travers des pratiques de méditation, de visualisations, de respirations et de postures de yoga :

- Méditation Traditionnelle Tibétaine, Pranayama et Mudras.

Cet atelier de 3 heures permet d'acquérir des exercices pour ancrer dans le Ici et Maintenant, canaliser les émotions et gagner en sérénité.

******************************PROGRAMME****************************

Cet atelier s’adresse aux débutants et aux plus avertis, et surtout à tous les curieux qui ont envie de retrouver une paix intérieure et diminuer leur anxiété.

  • Méditation d'ancrage ,préparation respiratoire et corporel pour la méditation.
  • Pacifier le mental avec la méditation tibétain
  • Exercices de visualisation -affirmations Mudra au son du carillon Koshi Eau

*******************************ADRESSE*********************************Loft Lechapelais, 6 rue Lechapelais 75017 Paris

Métro : Place Clichy

Renseignements : mespotesenciel@gmail.com

Tarif sur don : Donation en conscience, prix conseillé 15€ les 3H de pratiques de méditations/yoga

Places limitées : 10 participants

************************Conditions COVID-19******************

Suite aux règlements sanitaires, le port du masque est obligatoire. Apportez vos propre tapis personnel, votre coussin, plaid si nécessaire et gel hydroalcoolique personnel. Le masque sera retiré dès que vous êtes sur votre tapis de yoga pour la pratique respiration et yoga, et respecter une distance sociale.

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Loft lechapelais

6 rue Lechapelais

75017 Paris

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